シトラスダイエットとは

シトラスとは、レモン・みかん・橙などの果実から取り出された成分です。シトラスの中にはシネフリンといわれる成分が含まれ、体の中に蓄積したいらない脂肪を脂肪酸という燃焼しやすい状態へと変えてくれます。過度な食欲を抑制し満腹感を得る、ダイエットからくるストレス解消してくれるなどの働きもあるんです。エッセンシャルオイルなどにも使われ、心身を和らげてくれます。

◆ダイエットフードの紹介

ここでは、ダイエットフードを紹介しています。

ダイエットフードの紹介